当前位置: 酷词61网 > 经验 > 健身 > 成年女性一天需要多少热量
成年女性一天需要的热量:7980 - 8820 千焦耳。
1、成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。
2、消化食物所需要的热量 =10% x (人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量)。
3、注意:每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量。
更多精彩资讯请关注酷词61网,我们将持续为您更新最新资讯!
上一篇: 如何下载广西公交车扫码乘车 下一篇: 为什么减肥时想吃甜的