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1、注意室外保护:在室外活动时,避免直接在阳光下曝晒,可在暴露位置擦一些防晒霜。
2、饮食宜合理:少吃食盐,以减少黑色素的形成,平时多饮水,多吃新鲜蔬菜水果,多吃山楂、胡萝卜及各种水果。
3、禁用含有雌激素的软膏或化妆品:原因是雌激素可促进黑色素形成。
4、常服大剂量维生素C:维生素C能清除皮肤细胞中的自由基,达到美白肌肤的效果;用鸡蛋清和蜂蜜:睡前取鸡蛋清,用两手掌揉搓,涂脸部过1-2分钟后用热毛巾擦净,再涂蜂蜜。
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