经验
当前位置: 酷词61网 > 经验 > 健身 > 运动完多久吃饭不会胖
1、健身完50-60分钟后可以吃东西,健身前吃得太多会影响健身时的表现,而健身后给身体补充能量却是必要的。
2、白天健完身,约50~60分钟后就可以吃东西,两小时以内补充完毕为佳。如果是晚上健身完,不是肚子很饿的话就不要吃任何东西了。
更多精彩资讯请关注酷词61网,我们将持续为您更新最新资讯!
上一篇: 吃烤香蕉舌头疼是怎么回事 下一篇: 奶枣保存方法
健身的方法 快速健身的方法
去健身房都怎么练 去健身房都怎么练啊
为什么健身的人喜欢吃鸡胸肉 健身人吃鸡胸肉怎么做
步行健身的正确方式是什么 步行健身的正确方式是什么
健身是吃完再练还是练完再吃 健身是吃了再练还是练了再吃
健身应该先有氧还是先无氧
为什么健身不吃豆腐 为什么健身不吃豆腐皮
健身应该喝什么饮料
为什么健身不吃豆腐 健身不吃豆腐的原因
健身人士要忌口哪些食物 健身人士要忌口这三种食物
健身长时间吃什么好 长期健身吃什么比较好
健身滑轮是练什么的
健身如何正确辅助别人 健身怎么辅助别人
丰胸健身怎么做 怎样健身丰胸
健身人群一天所需的热量怎么计算 健身一天热量摄入计算
健身应该先用器械还是先用杠铃
全民健身以什么人群为重点
智能健身镜该如何挑选 有哪些智能健身镜品牌推荐
健身是饭前还是饭后
健身应该喝什么水
关于健身的十个小技巧
健身杠铃正确方法
健身可以穿帆布鞋吗?
弹力带的健身方法 弹力带的健身方法图解
我国最早宣传报道冬泳健身信息的杂志是
健身应该吃什么油
如何看待明星纷纷直播健身 直播健身为什么火了
刘畊宏健身直播回放在哪里看
健身人士吃什么好 健身人士需要忌口什么食物
晚上可以健身吗
在家健身需要买多重的杠铃
健身时间几点最适合 健身时间几点最适合减肥
暴汗服是智商税吗 运动健身该穿什么
健身蛋白质摄入量
关于健身的搞笑说说 很幽默的晒健身照的文案
健身腰带训练方法 健身腰带的使用方法
健身后的拉伸运动有什么作用
用气来健身的方法
健身小技巧分享 健身小妙招可以分享
健身的好处与意义 健身的好处与意义英语
热门资讯
最新资讯