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1、绿茶。绿茶性寒能够去火生津止咳,如果经常吃油腻、辛辣的食物导致上火,喝绿茶能够很好的清热降火,绿茶还可以消痰、化食,预防血管的硬化。
2、菊花茶。菊花茶气味芳香,可消暑、生津、祛风、解酒、润喉、养眼,用白菊花泡茶可以发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效。
3、薄荷茶。薄荷茶中有薄荷醇、薄荷酮,具有疏风清热的作用,而且泡茶喝有清凉之感,是清热利尿的良药。
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