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1、坏处:稀饭水分较多,中青年人及活动较多的孩子容易饿,不宜当午餐。控制水份摄入的病患不宜。晚上夜尿较多的老人不宜晚餐用稀饭。
2、好处:容易消化;增强食欲,补充体力;防止便秘;防止喉咙干涩;调养肠胃;延年益寿。
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