俯卧撑危害

　　1、长期做俯卧撑容易对指关节（拳式）、腕关节（掌式）和肩关节造成较大的压力和冲击，引发以上部分疼痛和受损，所以平时需对这些关节多加保养。

　　2、做俯卧撑时需要根据自身的素质来把握好度，不要做到极限了依然坚持，否则很容易造成肌肉拉伤等情况，之后的几天胳膊也会使不上劲。

更多精彩资讯请关注酷词61网，我们将持续为您更新最新资讯!

 上一篇： greenbox口罩是什么意思 下一篇： 怎么盘头发好看 