经验
当前位置: 酷词61网 > 经验 > 体育 > 游泳呼气吸气的方法
1、秘诀在嘴巴吸气,鼻子呼气,通俗的说是嘴巴进气,鼻子出气。以蛙泳为例:吸气,然后憋气,头入水。
2、要换气时,头开始出水,鼻子在水下同时慢慢呼气(即出气)。
3、待鼻子完全出了水面,再加力猛从鼻子喷气,入鼻孔有校异物,不用手去弄掉,用鼻子气喷掉,同时嘴巴张开!注意这一步——鼻子猛喷气的时候张开嘴巴,气会自然从嘴巴吸进腹部,闭上嘴巴,完成呼吸。头部可以再次入水。
更多精彩资讯请关注酷词61网,我们将持续为您更新最新资讯!
上一篇: 璩怎么读 下一篇: 怎样学习电脑
nba直播恢复了吗
简述体育与健康的关系
奥林匹克小赛场是哪本书?
篮球投篮手势教程
活塞连杆组的组成
足球裁判规则
200米短跑小技巧
篮球斗牛技巧
曼城的主场叫什么
足球带球跑s线技巧
奥林匹克发源地在哪
组织处于绝对不应期,其兴奋性是什么?
西风带为什么冬季势力比夏季强
小数点左边第二位是什么位
乒乓球单打比赛规则
英国是由哪四个部分组成的
台球训练计划及技巧
立定跳远世界纪录的创造者
和为贵
拳靶练习方法
正确跑步的技巧
残联主席是什么级别
张翼祥个人资料简介
如何用fisher投影式判断化合物是否相同
有氧运动是什么意思
棒球裁判怎么判断好球
跆拳道最基本的腿法
二十四式太极拳手挥琵琶脚下步型是左脚点地吗
月球是什么元素组成的
跳远走步的正确方法
cba季前赛每个队打多少场
上常从容与信言诸将能不,各有差翻译
军运会足球有中国吗
移动联通电信合并了吗?什么时候开始?
质数都是合数对吗?
篮球球衣1到40号的意义
16年奥运会在哪国
男篮奥运资格如何确定
怎么正确长跑
蛙泳游泳转身蹬壁技巧
热门资讯
最新资讯