补血吃什么最好

　　1、补血的食物包括有黑木耳、红糖、车厘子、红枣、蜂蜜等。

　　2、补血的中草药有当归、阿胶、熟地黄、白芍、何首乌、龙眼肉、红枣等药物，但是当归、熟地黄、阿胶、龙眼肉均比较滋腻，不太适合平时有腹胀、大便稀的患者。

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